பவர் சக்கர நாற்காலியை சரியாக ஓட்டுவது எப்படி?

கால் நிலை பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்:
பொருத்தமற்ற உயரம் அல்லது கோணம்சக்தி சக்கர நாற்காலிகால்வலி கால் வலி மற்றும் இடுப்புக்கு அழுத்தத்தை மாற்றும். எலெக்ட்ரிக் சக்கர நாற்காலியில் அமரும் போது, ​​கன்றுக்கும் தொடைக்கும் இடையே உள்ள கோணம் 90 டிகிரிக்கு சற்று அதிகமாக இருக்கும், இல்லையெனில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும் போது கால் வலிக்கும், மேலும் ரத்த ஓட்டமும் பாதிக்கப்படும். மின்சார சக்கர நாற்காலி மிதி உயரத்தின் சரிசெய்தல் பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் இடுப்பை முடிந்தவரை நெருக்கமாக வைக்கவும்சக்தி சக்கர நாற்காலிமுதுகெலும்பு:
சில வயதானவர்கள் தங்கள் முதுகை நெருங்க முடியாவிட்டால், கீழ் முதுகு வளைந்து, பவர் சக்கர நாற்காலியில் இருந்து சறுக்கிவிடும். எனவே, தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, "S" இருக்கை வடிவமைப்பு அல்லது மின்சார சக்கர நாற்காலி கொண்ட சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் வசதியானது.
இடுப்பு சமநிலையில் உள்ளதா:
ஸ்கோலியோசிஸ் சிதைவில் இடுப்பு சாய்வு ஒரு முக்கிய காரணியாகும். சக்கர நாற்காலி இருக்கை மெத்தைகள் மற்றும் மின்சார சக்கர நாற்காலிகளின் மோசமான சிதைவினால் இடுப்பு உருட்டல் ஏற்படுகிறது. எனவே, சக்கர நாற்காலி மின்சார சக்கர நாற்காலியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இருக்கை பின்புற குஷனின் பொருள் முக்கியமானது. பல மலிவான சக்கர நாற்காலிகளில் மூன்று மாத சவாரிக்குப் பிறகு பின்புற பேட்கள் பள்ளங்களாக மாறியிருப்பதை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். அத்தகைய சக்கர நாற்காலி அல்லது மின்சார சக்கர நாற்காலியின் நீண்ட கால பயன்பாடு தவிர்க்க முடியாமல் ஸ்கோலியோசிஸ், ஹன்ச்பேக் மற்றும் பலவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.
மேல் உடல் மற்றும் தலை நிலை சரி செய்யப்பட்டது:

சில நோயாளிகளில், மேல் உடலின் மேல் உடற்பகுதி சரியான உட்காரும் நிலையை பராமரிக்க முடியாவிட்டால், அதிக பின்புறம் மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய பின்புற கோணம் கொண்ட சக்தி வாய்ந்த சக்கர நாற்காலி பயன்படுத்தப்படலாம். முதியோர் மற்றும் ஊனமுற்றோர் (பெருமூளை வாதம், உயர் பக்கவாதம் போன்றவை) உடற்பகுதியை சமநிலைப்படுத்துவதிலும் கட்டுப்படுத்துவதிலும் சிரமப்படுபவர்களுக்கு, முதுகுத்தண்டு சிதைவைத் தவிர்க்க, தலையணி, நிலையான உட்காரும் நிலை, பெல்ட் மற்றும் மார்புப் பட்டை போன்றவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேல் உடலின் உடற்பகுதி முன்னோக்கி வளைந்திருந்தால், அதை பாதுகாக்க இரட்டை குறுக்கு மார்பு பட்டை அல்லது H- வார் பயன்படுத்தவும்.